ASCENSO DE NEVADOS

Consiste en subir o recorrer lugares que están cubiertos de nieve o pequeños cristales de hielo a lo que llamamos nevados.

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RECOMENDACIONES ANTES
  • No es aconsejable que asciendan personas con problemas cardíacos o respiratorios.

  • Niños menores de 6 años, adultos mayores de 65 años y mujeres en estado de gestación deben abstenerse de practicar este deporte.

  • No está permitido el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillos durante el ascenso.

  • Cinco días antes de practicar este recorrido, es aconsejable consumir maní, granola, una buena porción de carbohidratos (bocadillo – chocolates), frutas como pera y banano y suficiente agua.

  • La noche anterior se debe procurar un buen descanso.

RECOMENDACIONES DURANTE
  • Hidratarse constantemente.

  • Llevar una fruta y una chocolatina, preferiblemente con maní.

  • Portar ropa adecuada para clima frío (chaqueta, guantes,bufanda,gorro,etc).No es recomendable llevar jeans, mejor sudadera impermeable con una lycra por debajo.

  • Las personas se deben abrigar a medida que ascienden

  • Realizar paradas de adaptación en diferentes lugares del recorrido y a diferentes alturas.

  • Caminar despacio.

  • Aplicar bloqueador solar cada dos horas.

  • Usar gafas con protección UVLlevar calzado cómodo que garantice impermeabilidad.

  • Acatar las recomendaciones de los guías y el personal de Parques Nacionales Naturales.

EQUIPO
  • Primera capa camisetas, segunda capa chaqueta térmica, tercera capa chaqueta impermeable y cortavientos

  • Pantalón primera capa, pantalón de trekking, pantalón segunda capa térmico, pantalón impermeable

  • Guantes, gorro, gorra, visera, banda multifuncional, cuello térmico

  • Medias térmicas y liner

  • Gafas o lentes oscuros con protección uv

  • Pijama térmica o muda seca para dormir

  • Bolsa seca o plástica para ropa

  • Botas impermeables (preferiblemente usadas con anticipación para brindar mayor comodidad y reducir la formación de ampollas)

  • Crampones, se colocan bajo la suela de las botas para caminar sobre nieve

Vayámonos de aventura

INCLUYE

  • Entrada Parque Nacional Natural el Cocuy

  •  Alojamiento en cabañas (acomodación múltiple)

  • Alimentación completa

  • Recorridos internos (transporte en el lugar)
  • Guía especializado
  • Primeros auxilios
  • Tarjeta de asistencia medica y seguro de vida

NO INCLUYE

  •  Tours y gastos no especificados en el programa.

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